9 Ide Jajanan Sehat Temani Perjalanan Jauh, Praktis Bikin Kenyang! : Perjalanan Laut

Uncategorized86 Dilihat

KAPAN melakukan perjalanan jauh pasti akan merasa lapar atau haus sepanjang waktu. Pasar kecil juga tidak selalu tersedia di sepanjang jalan, terutama bagi mereka yang melakukan perjalanan darat dan menggunakan mobil sebagai moda transportasi utama.

Oleh karena itu dengan menolak makanan atau camilan Hal ini akan memudahkan Anda mendapatkan tenaga selama perjalanan. Bukan sekedar jajanan sederhana tapi jajanan sehat dan bergizi.

Berikut sembilan pilihan camilan yang enak untuk menemani jalan-jalan atau mendaki Anda;

1. Biskuit gandum dengan keju

Kerupuk gandum utuh mengandung karbohidrat kompleks, sedangkan keju mengandung protein dan lemak sehat.

2. Air putih atau teh herbal

Pastikan Anda tetap terhidrasi dengan meminum air putih atau teh herbal tanpa tambahan gula.

Ingatlah untuk menyajikan camilan dalam porsi yang sesuai dan hindari camilan tinggi gula dan lemak trans. Dengan memilih camilan sehat, Anda dapat menjaga kesehatan dan tenaga selama perjalanan jauh.

3. Keripik sayur

Daripada keripik kentang biasa, pilihlah keripik sayur seperti ubi, kacang polong, atau bayam sebagai camilan karena lebih rendah kalori dan lebih tinggi serat.

4. buah segar

Potongan buah seperti apel, pir, atau anggur merupakan camilan ringan yang kaya akan serat dan vitamin. Mereka memberikan energi yang stabil dan memberikan perasaan segar.

5. Yogurt Yunani dengan Granola

Yoghurt Yunani yang rendah lemak dan lezat merupakan kombinasi sempurna dengan granola yang kaya serat dan energi. Pisahkan yogurt dan granola untuk mempertahankan kelembapannya.


Ikuti Berita Okezone di berita Google


6. Buah

Almond, walnut atau pistachio merupakan sumber protein dan lemak sehat. Porsi kecil dapat memberikan tambahan rasa kenyang dan energi.

Baca Juga  Meriahkan Festival Nadran, Relawan Lakukan Masyarakat Iran dan Misi Ganjar-Mahfud MD: Okezone News

7. Penghematan Energi yang Sehat

Pilih batangan energi yang rendah gula tambahan dan tinggi serat. Periksa label nutrisi untuk memastikan bahan-bahannya.

infografis organisasi

8. Potong sayuran dengan hummus

Irisan wortel, timun atau paprika dipadukan dengan hummus memberikan cita rasa yang nikmat dan gizi seimbang, praktis dan enak sebagai santapan saat perjalanan jauh.

9. telur matang

Telur rebus merupakan sumber protein yang baik. Bungkus dengan baik untuk menghindari bau yang tidak diinginkan.

Quoted From Many Source

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *